Rücken-Fit (Qualicert qualifiziert)

Dienstag, 08:15-09:15 Uhr, ab 15.01.2019

Ausgewogenes Training der Gesamtkörpermuskulatur ergänzt mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit, Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule. Wahrnehmungs- und Haltungsübungen regen weiter dazu an, sich mit der eigenen Körperhaltung auseinanderzusetzen und alte, eingefahrene Verhaltensmuster aufzudecken. Rückenschonende Alltagsempfehlungen runden das Programm ab. Dem Rücken etwas Gutes tun!

Kursleitung: Werren Regula, Wellness-Trainerin I+II

Kursort: Unterseen, Gym Mix Studio, Spielmatte 3 (Alte Mühle), 4.OG
Kurs-Start: 15.01.2019
Kurs-Ende: 26.03.2019
Zeit: 08:15 bis 09:15
Dauer: 10 Morgen
Preis: CHF 191, CHF 173 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)
Bemerkung: Kein Kurs am 19.02.2018
Mitbringen: Turnbekleidung

Kursnummer: w18559

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033 821 06 88 / info@vhs-interlaken.ch

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