Donnerstag, 18:15-19:00 Uhr, ab 23.10.2025

Power Core ist ein 45-minütiges Ganzkörpertraining mit Fokus auf Rumpfstabilität und funktioneller Kraft. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und leichten Zusatzgewichten wie Minibands oder Hanteln. Ob für Alltag, Sport oder eine gesunde Haltung – ein starker Core ist die Basis für alles.

Leitung: Rossi Manuela, Ausbildung Spezialistin Bewegungs- und Gesundheits

Ort: Matten, Sportmühle, Oelestr. 2A
Start: 23.10.2025
Zeit: 18:15 bis 19:00
Dauer: 8 Abende
Preis: CHF 104.00, 95.00 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)

Mitbringen: Sportkleidung, Getränk, Handtuch

Nummer: w25525