Donnerstag, 17:00-18:00 Uhr, ab 15.08.2024

Unser Alltag beinhaltet viele Aufgaben, Termine und Herausforderungen. Häufig fällt es schwer, dabei gelassen und entspannt zu bleiben oder uns nach An-spannung wieder zu Ent-spannen. Der Kurs beinhaltet eine abwechslungsreiche Auswahl an einfachen Methoden zum Entschleunigen, Entspannen, Abschalten und „Fließen-lassen“, die jeder ganz leicht für sich allein anwenden kann. Ziel ist es, für sich die passende(n) Methode(n) zu finden, die es erlauben, den Alltag mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu bewältigen.

Kursleitung: Straub Camilla, Psychologin, Fachberaterin für Psychotraumatologie

Kursort: Matten, Sportmühle, Oelestrasse 2A
Kurs-Start: 15.08.2024
Kurs-Ende: 19.09.2024
Zeit: 17:00 bis 18:00
Dauer: 6 Abende
Preis: CHF 104, CHF 95 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)

Mitbringen: Gymnastikmatte oder Yogamatte, eventuell Decke

Kursnummer: s24405