Dienstag, 10:00-11:00 Uhr, ab 13.01.2026

Oft nehmen wir im Alltag nicht richtig wahr. Erst wenn sich unser Lebenshauch selbst meldet, zum Beispiel indem er unregelmässig ist. Wenn unser Körper auf sich aufmerksam machen will, holt er sich oft Hilfe bei der Atmung. Eine langsame Atmung fördert das Bewusstsein sowie die Konzentration und ermöglicht, Emotionen besser loszulassen. Dabei lernt der Mensch seinen Körper genauer kennen und findet an Hand verschiedener Atemtechniken die innere Balance. Ebenso hilft das achtsame Atmen Verspannungen zu lösen.

Leitung: Weyl Eveline, Dipl. Yogalehrerin

Ort: Matten, Sportmühle, Oelestr. 2A
Start: 13.01.2026
Zeit: 10:00 bis 11:00
Dauer: 3 Morgen
Preis: CHF 52.00, 47.00 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)

Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Decke

Nummer: w25400