Musikkurse an der Volkshochschule Interlaken

200 Jahre Felix Mendelssohn Bartholdy
Mit Wenger Samuel, pens. Gymnasiallehrer
Eine vielseitige Rückschau auf den genialen romantischen Komponisten Felix Mendelssohn Bartholdy (1809-1847): Sein Leben, sein Künstlertum, seine Werke, Briefe, Skizzen und Aquarelle.
Kurs 120, Dienstagabend, ab 12. Mai 2009

Am Cello improvisieren
Mit Dewinter Stein, Sprach- und Musiklehrer
Der warme Klang vom Cello fasziniert Dich und Du möchtest gern mit einer Musik-CD frei mitspielen können. Das kannst Du lernen!
Kurs 121, Freitagmorgen, ab 1. Mai 2009

Band-Workshop Blues, Funk, Jazz
Mit Häsler Rolf, Musiker/Musiklehrer
Jazz, Blues, Funk spielen und improvisieren in einer Band, mit professioneller Leitung. Ein Workshop für alle Instrumente! Fortsetzungskurs nach Absprache möglich.
Kurs 122, Dienstagabend, ab 5. Mai 2009

Tag der offenen Tür am Samstag 13. September 2008

Notieren Sie sich den Termin schon jetzt!

von 10.00 bis 15.00 Uhr, in der Alten Mühle/Spielmatte 3, 3800 Unterseen

Am Tag der offenen Tür erhalten Sie einen guten Einblick in das breit gefächerte Angebot der Weiterbildung an unserer Schule.

Wir haben die verschiedensten Vorschläge auf Lager, wie das Wissen erweitert, die Kondition verbessert, die Kreativität verwirklicht oder einfach die Freizeit gestaltet werden kann.

In der VHI lässt sich (fast) alles erleben!

Der Tag der offenen Tür wird jeweils mit dem Erscheinen des neuen Kursprogramms Herbst/Winter durchgeführt.

Schauen Sie bei uns herein, lassen Sie sich inspirieren, besuchen Sie die Schnupperlektionen und informieren Sie sich über die bunt gefächerten Möglichkeiten der Weiterbildung.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

Kohle, Kräuter, schwarze Nasen Schätze auf und in der Erde
Die Exkursion beginnt am 21. August 2008, um 14.00 Uhr, bei der Mittelstation der Beatenberg-Niederhornbahn. Begeben Sie sich mit Markus Metzger auf eine ca. stündige Wanderung durch Alpwiese und Bergwald zum "Jägerstollen", einem kohleführender über zweihundert Jahre alter Vortrieb am Grat des Niederhorns. Es gibt unzählige Geschichten und interessante wissenschaftliche und auch nicht wissenschaftliche Informationen über die Gegend, die Kräuter und die Geologie. Unterwegs geniessen wir ein kräftiges "Kumpelzvieri" mit regionalen Spezialitäten, vom Bergrestaurant Vorsass zusammengestellt.

Wengernalp-Biglenalp-Staldenfluh-Wengen
Am 29. Juni 2008, der Exkursionsteil zu den Orchideen beträgt ca. 2 Stunden, anschliessend Pick-Nick, dannach Wanderung über die Staldenfluh nach Wengen ca. 2 Stunden. Schwierigkeitsgrad: Leichtere Wanderung, 600 m abwärts.
Kurs 36 Sonntag, 09.30 bis ca.16.30 Uhr, 29.06.08

Besichtigung Lötschberg Basistunnel
Exkursionsleitung BLS AG
Während eines geführten Rundgangs, am Samstag 31. Mai 2008, um 13.45 Uhr, durch die Unterwelt des 34.6 km langen Lötschberg-Basistunnels erfahren Sie Spannendes zu dessen Entstehung und Betrieb. Im Preis inbegriffen ist der Transfer mit Kleinbussen zum Nordportal und zurück. Die Führung dauert2 1/2 Stunden. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Kinder ab Schulalter in Begleitung von Erwachsenen.

Orchideenvielfalt im UNESCO-Welterbe Jungfrau-Aletsch-Bietschhorn
Dank der topografischen und geologischen Besonderheit des Lauterbrunnentals, das vom Talboden mit seinen 800 Höhenmetern bis hin zum hochalpinen Gletschervorfeld von über 2600 Meter alle alpinen Höhenstufen abdeckt, sind über 25 verschiedene einheimische Orchideenarten zu finden. Fasziniert von der Vielfalt dieser Pflanzen im Lauterbrunnental, hat die Kurs- und diplomierte Wanderleiterin, Doris Schmied, wohnhaft in Lauterbrunnen, während zwei Jahren auf ihren Wanderungen Karteikarten angelegt. Sie wird Ihnen garantiert mehrere blühende Exemplare auf der Exkursion zeigen können. Mit einem kleinen Orchideen - ABC wird Ihnen die Strategie und die Lebensweise dieser hochentwickelten Pflanzenart noch näher aufgezeigt.

Wintergäste Sing-  und Wasservögel
Die Wintergäste sind da! Beobachten Sie mit Brüderli Markus, Präsident vom Vogelschutzverein Bödeli am Samstag dem 9. Februar 2008 nicht alltäglich zu sehende Vögel wie die Tafelente oder den Kormoran. Aber auch einheimische Sing- und Wasservögel wie etwa die Wasseramsel werden Sie auf der Exkursion im Natur- und Vogelparadies Tschingeley/Aaremündung Thunersee antreffen.

Jahreskurs Informatik
Kursleitung: Schoch Heinz, Informatiker
Kursbeginn: 26. Oktober 2007
Dieser Kurs ist für EinsteigerInnen bis Fortgeschrittene. Er bietet eine Intensivausbildung in den gängigen Programmen Windows, Word, Excel, Outlook und PowerPoint. Nach Wunsch werden wir auch Bildbearbeitung, Internet, Aktuelles usw. in den Kurs einbauen. Sie können den Inhalt des Kurses selber bestimmen – wir gehen gerne auf Ihre Wünsche ein.

Vorbereitung auf SIZ Anwender II Diplomkurs
Kursleitung: Schoch Heinz, Informatiker
Kursbeginn: 26. Oktober 2007
Für alle die sich von Grund auf für die SIZ Prüfung vorbereiten möchten. Grundkenntnisse in der Handhabung des PC’s sind Voraussetzung.

Bikeferien in der Toscana (Massa Marittima, Tenuta II Cicalino Maremma)
Mit mtbeer Bikeschule Berner Oberland, Swiss cycling Partner for Guiding and School
Eine Woche Italien vom 29. September bis 6. Oktober 2007
7 Übernachtungen/HP - Tourenführung durch dipl. Bikeführer und J&S Leiter, Kraftraum, Sauna, Whirlpool und Hallenbad, Freeridestrecke, 1 Tag Gratis- Biketest, Trainings- und Materialkunde, Getränke für unterwegs, Wäscheservice, Internetpoint, Mechanikerservice. Bikemiete vor Ort möglich.
Optionen: Massagedienst, Weindegustation, Besuch einer Ölmühle, Ausflug nach Elba, Besuch Thermalbad, Möglichkeiten für Nordic-Walking, Wandern, Joggen.
Anreise individuell, mit Kleinbus ab 10 Personen (Option).

Programm vom Tag der offenen Tür am 15. September 2007, in der alten Mühle in Unterseen, zum schnuppern, mitmachen, ausprobieren, zuschauen, staunen, informieren und Kontakte knüpfen!

10.00-10.30 Uhr		Russisch-Quiz mit Rostislav Novak
10.00-11.00 Uhr		Klangschalen mit Annelies Schild
10.30-11.00 Uhr		Beckenbodentraining mit Susanna Renfer
11.00-11.30 Uhr		Aikido mit Urs Keller
11.00-12.00 Uhr		T’ai Chi mit Adrian Karlen
11.00-13.00 Uhr		Chinesisch mit Pi-Ching Herrmann
Ab 12.15 Uhr		wird von der VHI Interlaken ein Imbiss offeriert
12.00-14.00 Uhr		Yoga mit Elsbeth Abegglen
13.30-14.00 Uhr		Beckenbodentraining mit Susanna Renfer
13.30-14.30 Uhr		Töpfern für Kids mit Daniela Schoch
13.30-15.00 Uhr		Buchbilnden mit Brigitta Oberholzer
14.00-14.30 Uhr		Russisch-Quiz mit Rostislav Novak
14.00-14.30 Uhr		Aikido mit Urs Keller
14.00-15.00 Uhr		T’ai Chi mit Adrian Karlen
10.00-15.00 Uhr		Bilder - Schnell - Skizzen mit Eric Wolf Gestalten mit Lehm mit Fredy Blatter

Entdecken Sie die Welt der Spiele!
25 Jahre Ludothek Jojo – immer noch Top Aktuell!
Wir freuen uns auf Ihren Besuch, mit der ganzen Familie!

Ein Welpe kommt ins Haus
Überlegen Sie sich einen Welpen zu kaufen? Dabei stellen sich allerlei Fragen:
Welcher Hund passt zu mir?
Wie suche ich einen Hund und beurteile ich die Zuchtstätte?
Welches Buch lese ich vorher?
Die erste Autofahrt, die erste Nacht, das erste Pipi auf dem Teppich!
Welches Futter?
Welches "Chörbli"?
Welches Halsband?
Welche Hundeschule?
Um solche Fragen zu klären und praktische Tipps zu geben, organisiert die Volkshochschule Interlaken, am 29. August 2007 um 19.00 Uhr, zusammen mit Löhrer Astrid, Certodog-Hundeinstruktorin, einen informationsabend. Anmeldung erforderlich
Holen Sie sich praktische Tipps für einen glücklichen Start mit dem neuen Vierbeiner!

Geführte Motorrad-Tour in die Mittelgebirge (Deutschland)

Erleben Sie eine unvergessliche Woche in Deutschland, mit Schoch Heinz. Mittendrin – unser Hotel, welches wir ansteuern, liegt mitten in einem Schräglagen-El Dorado das aus Thüringer Wald, Rhön, Fränkische Schweiz, Frankenwald, Fichtelgebirge und dem Mini-Strassenparadies Lange Berge besteht. Wir starten am Samstag dem 4. August , fahren gemütlich durch die Schweiz und Deutschland, bis wir am Montag unser Ziel Bad Rodach erreichen. Im ausgewählten Hotel bleiben wir stationär und übernachten 4 Mal. Von dort aus führen uns unzählige Touren durch das schöne Töffparadies. Am Freitag 10. August treten wir dann die Heimreise wieder an.

Exkursionen Sommer 2007

Kohle, Kräuter, schwarze Nasen
Schätze auf und in der Erde

Exkursion

Der Wald - Eine vielfältige Lebensgemeinschaft mit wichtigen Aufgaben
Buchmann Stephan, Förster, wird ihnen, am 9. Juni 2007, den Wald als Lebensraum mit den verschiedenen Aufgaben und Bedeutungen vorstellen. Warum wir den Wald brauchen? An einem Rundgang durch den kleinen Rugen wollen wir den Wald spüren und ihn näher kennen lernen. Anmeldung erforderlich!

Orchideen-Exkursionen im UNESCO-Welterbe Jungfrau-Aletsch/Bietschhorn

Dank der topografischen und geologischen Besonderheit des Lauterbrunnentals sind hier über 22 verschiedene einheimische Orchideenarten zu finden. Fasziniert von der Vielfalt dieser Pflanzen, hat die Kurs- und Wanderleiterin Doris Schmied, wohnhaft in Lauterbrunnen, während zwei Jahren auf ihren Wanderungen Karteikarten angelegt. Sie wird Ihnen garantiert mehrere blühende Exemplare auf der Exkursion zeigen können. Mit einem kleinen Orchideen-ABC wird Ihnen die Strategie und Lebensweise dieser hochentwickelten Pflanzenart näher aufgezeigt.

Wengernalp-Biglenalp-Staldenfluh-Wengen
Am 30. Juni 2007, der Exkursionsteil zu den Orchideen beträgt ca. 2 Stunden, Leichtere Wanderung, 600 m abwärts.

Hinteres Lauterbrunnental
Am 07. Juli 2007, ca. 6 Stunden Marschzeit, Mittelschwere Wanderung, 600 m hoch, 600 m abwärts bis Trachsellauenen.

Der Staubbach - unser blaues Gold!
Von der Quelle bis zum Trink-wasserreservoir mit Oekostrom

Am 23. Juni 2007 bingt, Schmied Doris, Wandern in eine Dimension mit WANDERN und WISSEN. Wir bringen Ihnen im Massstab 1:1 den Wasserkreislauf des Staubbaches von seiner Quelle bis hin zum Trinkwasserreservoir mit Oeko-Strom lebendig, unterhaltsam und an frischer Bergluft näher. Das Einzugsgebiet des Staubbaches bildet eines der interessantesten hydrologischen Gebiete im Lauterbrunnental. Die Wanderung beginnt auf Grütschalp - das mitgebrachte Znüni nehmen wir beim historischen Kehrhüttli beim Oberen Staubbachfall ein.

Heimische Sing- und Wasservögel in der Weissenau
Treffpunkt ist der Parkplatz in der Weissenau am Thunersee, auf einer Wanderung zu den Fischerhütten und durch das Naturschutzgebiet bis zum Neuhaus beobachten, hören und bestimmen wir viele verschiedene heimische Sing- und Wasservögel. Diese 3 stündige Exkursion ist am 26. Mai 2007, mit Brüderli Markus, Präsident vom Vogelschutzverein Bödeli. Anmeldung erforderlich!

Feuer, Schnee und heisse Ohren
Mit Metzger Markus, eidgen. dipl. Drogist, am Mittwoch 17. Januar 2007, um 19.00 Uhr, Treffpunkt ist auf dem Beatenberg. (Teilnahme nur mit Anmeldung möglich)
Über das Räuchern, das Verglühen und Verglimmen von duftenden Hölzern, Harzen und anderen aromatischen Substanzen erfahren und erriechen wir an einem unvergesslichen Winterabend interessante Erkenntnisse. Im Schein des Lagerfeuers spüren wir die Wärme und das Licht des Elementes Feuer und unsere Nase öffnet uns die geheimnisvolle Welt unserer Ahnen. Dazu geniessen wir einen heissen Drachentee und spüren wie nackte Füsse im Schnee heisse Ohren zur Folge haben.

Tag der offenen Tür

16. September 2006, 10.00 bis 15.00 Uhr

Dies ist ein Exklusivangebot für all jene, die Freude und Spass daran haben, Neues zu entdecken - für aktive Personen, die beruflich oder persönlich weiterkommen möchten. Notieren Sie sich den Termin!

Wir präsentieren aus erster Hand, direkt von den Kursleitenden, die neuen und traditionellen Kursangebote!

Lassen Sie sich inspirieren, schauen Sie zu, staunen Sie, besuchen Sie Schnupperlektionen und informieren Sie sich über die bunt gefächerten Möglichkeiten der Weiterbildung an unserer Schule.

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

25 Jahre „Buuremale u meh…“
   mit Cornelia Blunier, Kunstgewerbelehrerin

Seit 25 Jahren unterrichtet Cornelia Blunier an der Volkshochschule Interlaken und Umgebung im Bereich Bildende Kunst und Handwerk. Wir möchten uns bei Frau Blunier ganz herzlich für Ihren grossen Einsatz bedanken. All die Jahre durch hat sie viele neugierige Interessenten mit Ihrem Können begeistert. Daraus entstand eine richtige Malgemeinschaft, man organisiert Kaffee und Kuchen, die Stimmung im Kurs ist kollegial.

Aus dem anfänglichen Angebot „Bauernmalen“ hat sich ein ganz individueller Kurs entwickelt. Ein Kurs mit viel Eigendynamik, der so viele Möglichkeiten und Stilrichtungen bietet wie kein anderer:

Ikonenmalen - Bemalen von Schränken und Truhen und anderen Möbeln, Bemalen und Verzieren von Gartenbänken - Schmuckkästchen - zart schimmernde Weihnachtskugeln aus Glas - Kerzen -Bilder mit Acrylfarben und viele mehr.

Frau Blunier mit TN		Schmuckkästchen aus Holz
Ikone		Alpabzug auf Holz

Kurseinstieg in die laufende Kurse möglich (Kurs jeweils am Freitag von 16.00 bis 18.00 und von 19.00 bis 21.00 (Uhr)

Mit Knigge zeigen Sie Stil

Anstand bei Tisch will gelehrt sein. Denn so simpel „Essen“ auch erscheinen mag, gibt es doch Regeln, die je nach Situation beachtet werden sollten. Wer sie kennt, präsen-tiert sich im besten Licht, wer sie verschmäht, dem erwachsen womöglich Nachteile.

Unter kundiger Leitung von Corinne Sutter, Guest Relations Manager und Raffaele Esposito, Maître d’hôtel werden Sie nach einigen Trockenübungen zum exzellenten Dinner im Restau-rant „La Terasse“ geladen.

Partnerschaftlich miteinander reden nach Rosenberg
   Gewaltfreie Kommunikation

Mit Spannungen am Arbeitsplatz, Schwierigkeiten in der Erziehung oder Entfremdung in der Beziehung steht man oft alleine da. Selten sind die Gesprächspartner, die aufmerksam zuhören können oder durch ihre Präsenz einen darin unterstützen, Klarheit zu finden, um wieder entscheidungs- und handlungsfähig zu werden. Stattdessen erntet man oft nur Belehrung, Beschwichtigung oder Mitleid, was noch zusätzlich belastet.
Untersuchungen zeigen: Einfühlende, aufrichtige Kommunikation trägt am meisten dazu bei, Beziehungen zu festigen und zu vertiefen - nicht nur in der Familie, auch in geschäftlichen und öffentlichen Anliegen.

Sozialkompetenz ist lernbar
Wer heutzutage fähig ist, Konflikte und Widerstände zu lösen und zu überwinden, scheint das grosse Los gezogen zu haben. Doch dies ist nicht nur ein angeborenes Talent. Sozialkompetenz kann trainiert und erworben werden.
Dr. Marshall Rosenberg, ein international anerkannter Mediator aus den USA, hat mit seinem Modell der Gewaltfreien Kommunikation dazu ein Sprach-Instrument geschaffen. Dieses ermöglicht eine innere Haltung, durch die auch unter schwierigsten Bedingungen Auflehnung oder Unterwürfigkeit vermieden werden.

Destruktive Reaktionsmuster erkennen
Was kann man nun konkret unternehmen, wenn der Partner zum Beispiel bei gewissen alltäglichen Kleinigkeiten gleich explodiert oder sich beleidigt hinter einer kalten Mauer des Schweigens verschanzt?
Als erstes trainiert man, sich in solchen Situationen der eigenen destruktiven Reaktionsmuster, wie Gegenangriff, Verteidigung oder Rückzug, bewusst zu werden. Rosenberg betont: „Verbale Attacken, Verurteilungen und Gewalt sind der tragische Ausdruck von Bedürfnissen, die zu kurz gekommen sind. Tragisch deshalb, weil sie gerade deren Erfüllung verhindern.“

In der Gewaltfreien Kommunikation wird deswegen das Einfühlungsvermögen durch präsentes Zuhören nach innen und aussen geschärft, um die Gefühle und Bedürfnisse zu klären, die hinter den Urteilen stehen.

Statt dass ich, in dem erwähnten Konflikt, meinen Ärger nach aussen richte und den andern als rüpelhafter Choleriker diagnostiziere oder als beziehungsunfähiger Eigenbrötler verurteile, konzentriere ich mich auf meine tieferen Gefühle, die hinter dem Ärger sitzen und auf meine unerfüllten Bedürfnisse, die diese Gefühle verursachen.

So entdecke ich zum Beispiel Bestürzung und Betroffenheit in mir, weil mein Bedürfnis nach Respekt und Austausch nicht erfüllt ist. Die verurteilte Person empfindet vielleicht Angst, weil ihr die von meiner Seite benötigte Unterstützung fehlt. Diese Gefühle und Bedürfnisse auf beiden Seiten wahrzunehmen und auszusprechen, trägt entscheidend zum gegenseitigen Entgegenkommen bei.

Detailprogramm zum Tag der offenen Tür
  Vom 20. August 2005, 10.00 bis 15.00 Uhr

Tag der offenen Tür vom 4. September 2004 Afrikanischer Tanz mit Ja Ja A.R. UthmannBildquelle: Jungfrau-Zeitung
Schnuppern und gleich mitmachen! Programm rund um die angebotenen Aktivitäten, Ausstellungen, Demos etc.:
Im Gym-Mix, 4. Stock
	10h10-10h30   RückengymnastikRegula Werren 10h40-11h00   Körperselbstbewusstsein Editha Schriber Schönberg 11h10-11h30   Rückengymnastik Regula Werren 11h40-12h00   Körperselbstbewusstsein Editha Schriber Schönberg 12h30-12h50   Pilates Anita Kälin 13h00-14h00   Tai Ji + Qi Gong mit Adrian Karlen 14h10-14h30   Pilates mit Anita Kälin 14h40-15h00   Pilates mit Anita Kälin
Im Zelt
	11h00-12h00    Taj Ji + Qi Gong mit Adrian Karlen 10h00-13h00    Japanische Kalligraphie mit Hiromi Yamamoto 13h00-15.00    Chinesische Kalligraphie mit Pi-Ching Herrmann
Aktivitäten im 4. Stock
	13h00-13.20    Beckenbodenmit Susanna Renfer 13h30-13.50    Beckenbodenmit Susanna Renfer
Ausstellung im 4. Stock
	10h00-15h00   Englisch Book Exhibition. Unsere Englischlehrkräfte zeigen Ihnen, mit welchen Lehrmitteln in den Kursen gearbeitet wird.
Malen im 4. Stock
	10h00-15h00   Zuschauen und geniessen mit Eric Wolf, Kunstmaler
Im 1. Stock - Training fürs Gehirn
	10h30-11h00   Russisch - lustigmit Rostislav Novak 11h10-11h40   Gedächtnistraining mit Ruth Baur 11h50-12h20   Russisch - lustigmit Rostislav Novak 13h00-13h30   Gedächtnistraining mit Ruth Baur
Parterre
	10h00-15h00  Gestalten mit Blumen mit Jeannine Brunner (-Gosteli) 10h00-15h00  Töpferausstellungvon Silvia Germann Infostand

Information - Geologie Exkursion
  Kurs Nr. 22

Bildende Kunst und Handwerk
Silvia Germann, eine begabte Keramikerin, mit einem flair für schöne Formen und Farben lädt Sie ein, eigene Werke unter kundiger Führung zu gestalten. Sie haben die Wahl zwischen zwei Angeboten: „Plastisches Modellieren und Gestalten mit Ton“ oder „Töpfern“ in einer richtigen Töpferwerkstatt in Iseltwald.

Eine ganz andere, künstlerische Welt stellt Ihnen Eric Wolf-Megert vor. Haben Sie eine kreative Ader, zeichnen und malen Sie gerne frei? Experimentieren Sie mit Farben und Ideen? Im Kurs „Ungegenständliches Malen“ können Sie sich richtig ausleben.

Freizeit, praktische Kurse
Für alle Interessierten der Weinkunde gibt es jetzt einen Kurs für Fortgeschrittene.

Haben Sie Neu- oder Umbaupläne? Suchen Sie nach Materialien, die weder die Gesundheit noch die Umwelt gefährden, dann besuchen Sie den Kurs Baubiologie.

Gymnastik / Kondition Tanz
Am 11./12. Januar 2005 beginnen unsere beliebten Tanzkurse. Ob Standard oder Lattinas, Tanzen für Brautpaare oder Swing. Es hat für jeden etwas!

Venice Beach Elementals und Step Aerobic schmelzen mit Garantie winterliche Vorräte an Fettpolstern weg.

Musik
Chris Haltiner entlockt seinem Didgeridoo Melodien zum Träumen und Entspannen. Versuchen Sie es selber, es wird Ihnen Spass machen. Kurs ab 20. Januar 2005.

Informatik
Grundkurse in Microsoft Word, Excel oder PC-Einführung bieten wir in Zusammenarbeit mit der Schoch Intercomp AG laufend an. Mit zusätzlichen Angeboten nur für Senioren möchten wir auch die älteren Generationen für den Computer begeistern.

Spezielle Angebote im Januar 2005:
10.01.05   Digitales Fotografieren und Bildbearbeitung
14.01.05   Access (Datenbank/Datenverwaltung)
13.01.05   Senioren PC Einführung
20.01.05   Word für Fortgeschrittene
21.01.05   Senioren starten am Computer
22.01.05   Umfangreiche Dokumente und Vorlagen

Sprachen
Sie sprechen gut Englisch, haben aber kaum Gelegenheit, diese Sprache anzuwenden. Besuchen Sie doch den Kurs Englisch Conversation 2.

Gesundheit / Persönlichkeitsentwicklung
Entspannung pur für Körper, Geist und Seele:

13.01.05   Yoga
14.01.05   Kurs Autogenes Training, Kurs Meditation, Kurs Entspannung
                 für Schwangere
20.01.05   Körperharmonie, Atem-, Haltungs- und Rückenschulung
25.01.05   Tai Ji + Qi Gong

Nordic Walking

Wenn Sie an Sport denken und dabei gleichzeitig an Erschöpfung und Abgeschlagenheit, dann sollten Sie es mit Nordic Walking versuchen.

Unabhängig davon, wie Sie gerade körperlich „zwäg“ sind hat Nordic Walking eine hervorragende gesundheitliche Auswirkung.
- Stärken des Immunsystems
- Senken des Blutdruckes
- Verbessern des Cholesterinwertes
- Erhöhen der eigenen Vitalität
- Anregen des Herz-/Kreislaufes und des Stoffwechsels
- Geringes Verletzungsrisiko

Nordic Walking lässt sich wie kein anderes Körpertraining ohne grossen Material- und
Zeitaufwand in den Tagesablauf integrieren.

Machen Sie den ersten Schritt,
walken Sie mit…

Von Geologie Exkursion

Entdecken Sie zusammen mit Thomas Burri, Geologe, das hintere Lauterbrunnental, das Gebiet des UNESCO Weltnaturerbes.

Die Exkursion bietet auf einer reizvollen Wanderung einen Einblick in die Geologie des hinteren Lauterbrunnentals. Auf unserem Weg von Gimmelwald übers Tanzbödeli, Obersteinberg und Oberhornsee, durchqueren wir einen prähistorischen Bergsturz, erhalten Einblick in die so genannt Helvetischen Decken und tauchen ein in die uralte Geschichte von Magmaintrusion, Aufschmelzung und Heraushebung des Aarmassivs. Nachdem wir noch die Geologie der Jungfrau kennen gelernt haben steigen wir wieder hinunter nach Stechelberg, wo ein kühles Getränk und das Postauto bereits auf uns warten.

Die Wanderung ist ohne alpine Schwierigkeiten, der Weg verläuft aber z.T. in recht steilem Gelände. Die reine Wanderzeit beträgt ca. 6 Stunden, eine gewisse Fitness wird also vorausgesetzt.

Kurse im Juni
An der Volkshochschule Interlaken und Umgebung (VHI) finden im Juni ver-schiedene Kurse und Vorträge für Wein- und Cocktailliebhaber, Frauen, Kreative, Hunde- und Katzenfreunde statt.

mehr Informationen

Neues Kursprogramm
Das Kursprogramm der Volkshochschule Interlaken und Umgebung fürs Som-merhalbjahr 2003 wurde am 18. März wieder als Beilage der "Jungfrau Zeitung" in allen Haushaltungen der Amtsbezirke Interlaken und Oberhasli verteilt. Es enthält neben bewährten auch neue Kurse.

mehr Informationen

Neues Kursprogramm
Die Volkshochschule Interlaken und Umgebung (VHI) bietet im Herbst und Winter 2002/2003 ein breitgefächertes Programm mit bewährten und neuen Kursen für Leute jeden Alters an. Am kommenden 30. August kommt das Programm zum zweiten Mal - zusammen mit dem Kursprogramm der Volkshochschule Oberhasli / Region Brienz - als Beilage einer Grossauflage der "Jungfrau Zeitung" in alle Haushaltungen der Amtsbezirke Interlaken und Oberhasli.

mehr Informationen

Tagung des VHI-Vorstands in Sigriswil
pd. Der Vorstand der Volkshoch-schule Interlaken (VHI) will sich 2002/03 schwerpunktmässig der Zusammenarbeit mit den Gemeinden widmen und Kurse aus dem Bereich "Fitness/Gymnastik" evaluieren. Dies beschlossen die Vorstandsmitglieder unter anderem an einer Tagung am 25./26. Mai in Sigriswil.

mehr Informationen