Rücken-Fit (Qualicert qualifiziert)

Kurs begonnen: Einstieg möglich

Dienstag, 09:30-10:30 Uhr, ab 23.04.2019

Ausgewogenes Training der Gesamtkörpermuskulatur ergänzt mit gezielten Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit, Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule. Wahrnehmungs- und Haltungsübungen regen weiter dazu an, sich mit der eigenen Körperhaltung auseinanderzusetzen und alte, eingefahrene Verhaltensmuster aufzudecken. Rückenschonende Alltagsempfehlungen runden das Programm ab. Dem Rücken etwas Gutes tun!

Kursleitung: Werren Regula, Wellness-Trainerin I+II

Kursort: Unterseen, Gym Mix Studio, Spielmatte 3 (Alte Mühle), 4.OG
Kurs-Start: 23.04.2019
Kurs-Ende: 11.06.2019
Zeit: 09:30 bis 10:30
Dauer: 8 Morgen
Preis: CHF 139, CHF 126 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)
Mitbringen: Turnbekleidung
Kursnummer: s19518

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033 821 06 88 / info@vhs-interlaken.ch

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