Autogenes Training Grundkurs

Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr, ab 16.01.2020

Autogenes Training   (nach Dr. J.H. Schulz) ist eine einfach zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode. Regelmässig geübt und in den Alltag integriert, verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird abgebaut, die Konzentration gefördert und das Selbstvertrauen gestärkt. AT hilft unter anderem  bei Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden,  Verspannungen, Prüfungsangst und Nervosität. Sie finden zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und steigern somit Ihre Lebensqualität. Für gesunde Erwachsene ab 16 Jahren.

Kursleitung: Geringer Caroline, Autogenes Training, Dipl. Entspannungs- und Mentaltrainerin, Lehrperson KG/US

Kursort: Unterseen, Gym Mix Studio, Spielmatte 3 (Alte Mühle), 4.OG
Kurs-Start: 16.01.2020
Kurs-Ende: 19.03.2020
Zeit: 18:00 bis 19:00
Dauer: 10 Abende
Preis: CHF 173, CHF 158 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)
Mitbringen: Eine Decke oder Schal, bequeme Kleidung, warme Socken
Kursnummer: w19422

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033 821 06 88 / info@vhs-interlaken.ch

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