Flacher Bauch – Starker Rücken

Mittwoch, 08:30-09:30 Uhr, ab 08.01.2020

Der Rücken fängt bei den Füssen an! Ausgangslage ist die „aktive Haltung“. Mit dieser stützen und schützen wir unsere Gelenke. Die vielseitigen Stabilitäts- und Kräftigungsübungen von Kopf bis Fuss stärken unsere tiefliegenden, lokalen (kleinen) Muskeln. Qualität steht vor Quantität! Du wirst staunen, wie fordernd dieses ruhige Training sein wird! Dieser Kurs bietet eine ideale Ergänzung zum Ausdauersport, Wiederaufbau nach einer Babypause oder einer Operation und prophylaktisch für alle gesundheitsinteressierten Personen.

Kursleitung: Joss Fuchs Nicole, dipl. Gymnastiklehrerin

Kursort: Unterseen, Gym Mix Studio, Spielmatte 3 (Alte Mühle), 4.OG
Kurs-Start: 08.01.2020
Kurs-Ende: 01.04.2020
Zeit: 08:30 bis 09:30
Dauer: 11 Morgen
Preis: CHF 191, CHF 173 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)
Bemerkung: Ferien ausserhalb der Schulzeit werden im Kurs bekanntgegeben
Mitbringen: Frottiertuch, Getränk
Kursnummer: w19516

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033 821 06 88 / info@vhs-interlaken.ch

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