Autogenes Training Grundkurs

Montag, 17:15-18:45 Uhr, ab 10.08.2020

Autogenes Training (nach Dr. J.H. Schulz) ist eine einfach zu erlernende und wissenschaftlich fundierte Entspannungsmethode. Regelmässig geübt und in den Alltag integriert, verbessert es die gesundheitliche Situation, Stress wird abgebaut, die Konzentration gefördert und das Selbstvertrauen gestärkt. AT hilft unter anderem bei Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Verspannungen, Prüfungsangst und Nervosität. Sie finden zu mehr innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und steigern somit Ihre Lebensqualität.

Kursleitung: Geringer Caroline, dipl. Entspannungs- und Mentaltrainerin

Kursort: Unterseen, Gym Mix Studio, Spielmatte 3 (Alte Mühle), 4.OG
Kurs-Start: 10.08.2020
Kurs-Ende: 14.09.2020
Zeit: 17:15 bis 18:45
Dauer: 6 Abende
Preis: CHF 156, CHF 142 (ermässigter Preis ab 9 Teilnehmenden für Mitglieder und Vertragsgemeinden, gem. AGB’s)
Bemerkung: Der Kurs eignet sich für gesunde Erwachsene ab 16 Jahren.
Mitbringen: Eine Decke oder Schal, bequeme Kleidung, warme Socken

 

Kursnummer: s20407

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033 821 06 88 / info@vhs-interlaken.ch

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